01
پلن تمرینی اختصاصی
برنامه‌ی شخصی‌سازی‌شده متناسب با هدف، سطح و شرایط بدنی تو.
سطح‌بندی دقیققابل اجرابازبینی‌پذیر
باشگاه شماره ۱ مربی‌گری آنلاین
قوی تمرین کن،قهرمان بمان
همراه هوشمند تمرین، تغذیه و تحلیل بدن تو. با بهترین مربی‌ها به بهترین نسخه‌ی خودت برس.
+۵۰ هزار
ورزشکار
٪۹۸
رضایت
+۱۲۰
مربی تأییدشده
برنامه زیر نظر مربیLIFETIME / 01
وضعیت امروز
+۵۰٬۰۰۰
ورزشکار فعال
876کالری
تمرین هوشمند
تغذیه علمی
پیگیری پیشرفت
مکمل اورجینال
مربی حرفه‌ای
باشگاه امتیازات
تمرین هوشمند
تغذیه علمی
پیگیری پیشرفت
مکمل اورجینال
مربی حرفه‌ای
باشگاه امتیازات
اکوسیستم تمرین
یک مسیر، تمام ابزارها
از اولین ارزیابی تا آخرین تکرار؛ هر چیزی که برای ساختن یک نتیجه‌ی پایدار لازم داری در یک تجربه‌ی یکپارچه.
۲۴/۷
دسترسی به برنامه
۱۰۰٪
مسیر شخصی‌سازی‌شده
۱ پنل
برای تمام پیشرفت
02
پیگیری پیشرفت
ثبت وزن، چربی، تمرین و خواب با نمودارهای دقیق و گزارش هفتگی.
03
تحلیل هوشمند بدن
محاسبه‌ی BMI و وضعیت بدنی و پیشنهاد اولیه‌ی تمرین و تغذیه.
04
مشاوره تغذیه
راهنمای تغذیه و مکمل هماهنگ با برنامه‌ی تمرینی تو.
05
باشگاه امتیازات
با هر خرید و فعالیت امتیاز بگیر و به جایزه و تخفیف تبدیلش کن.
06
ارتباط با مربی
دریافت تحلیل تخصصی و بازخورد مستقیم از مربی در پنل شخصی.
جلسه بعدی
قدرت تمام‌بدن · ۴۵ دقیقه
باشگاه، هر جا که تو هستی
تمرین خانه؛بدون حدس و اتلاف وقت
برنامه‌ای متناسب با فضای خانه، تجهیزات در دسترس و زمان آزاد تو. هر حرکت با مسیر روشن و امکان پیگیری پیشرفت.
شنبه
قدرت تمام‌بدن
دوشنبه
هوازی و مرکز بدن
چهارشنبه
تحرک و ریکاوری
مربیان منتخب
تجربه‌ای که کنار تو می‌ایستد
مربی فقط برنامه نمی‌دهد؛ مسیر را می‌بیند، بازخورد می‌دهد و کمک می‌کند در روزهای سخت هم ادامه بدهی.
احراز هویت، بررسی مدارک و ارزیابی مستمر کیفیت برای تمام مربیان.
۴.۹۱٬۲۰۰ شاگرد
آرمان کاویانی
مربی بدنسازی و فیزیک
حجمفیزیک
۴.۸۹۸۰ شاگرد
سارا مهرابی
مربی فیتنس بانوان
فیتنسکاهش وزن
۵.۰۷۵۰ شاگرد
رضا شکوهی
مربی پاورلیفتینگ
قدرتیپاور
۴.۹۱٬۴۵۰ شاگرد
نیلوفر احمدی
کارشناس تغذیه ورزشی
تغذیهمکمل
نتیجه، نه وعده
تغییر از زبان قهرمان‌های واقعی
اعداد مهم‌اند؛ اما تجربه‌ی آدم‌هایی که مسیر را رفته‌اند، تصویر کامل‌تری از کیفیت همراهی می‌دهد.
5.0
میانگین امتیاز این تجربه‌ها
«برنامه دقیقاً برای شرایط من بود. پیگیری روزانه باعث شد هیچ‌وقت انگیزه‌ام را از دست ندهم.»
«تحلیل هوشمند و بعد تحلیل مربی، دو تا نگاه کامل به بدنم داد. نتیجه فراتر از انتظارم بود.»
«بخش پیگیری پیشرفت و نمودارها اعتیادآوره! دیدن رشد عددی واقعاً انگیزه می‌ده.»
پلن‌های عضویت
برای هر هدف، یک مسیر روشن
از شروع اصولی تا همراهی کامل مربی؛ پلنی را بردار که با سطح تعهد و هدف امروزت هماهنگ است.
هنوز مطمئن نیستی؟
جزئیات کامل پلن‌ها را ببین و بر اساس هدف، سطح و نوع پشتیبانی مقایسه کن.
01
پلن پایه
شروع حرفه‌ای مسیر تناسب اندام.
۶۹۰,۰۰۰
تومان / ماهانه
برنامه‌ی تمرینی ماهانه
تحلیل هوشمند بدن
پیگیری پیشرفت پایه
پشتیبانی پیامکی
02
تمرین در خانه
تمرین ویدئویی هدفمند، متناسب با فضا و تجهیزات خانه.
۸۹۰,۰۰۰
تومان / ماهانه
ویدئوی آموزشی تمام حرکت‌ها
برنامه متناسب با تجهیزات موجود
فایل‌های اختصاصی مربی
پیگیری پیشرفت
انتخاب محبوب
03
پلن حرفه‌ای
محبوب‌ترین انتخاب ورزشکاران جدی.
۱,۲۹۰,۰۰۰
تومان / ماهانه
برنامه‌ی تمرینی + تغذیه
تحلیل تخصصی مربی
پیگیری کامل پیشرفت
پشتیبانی مستقیم مربی
۱۰٪ تخفیف مکمل
04
پلن VIP
همراهی کامل تا رسیدن به هدف.
۲,۴۹۰,۰۰۰
تومان / ماهانه
همه‌چیز در پلن حرفه‌ای
بازبینی هفتگی برنامه
مشاوره‌ی تصویری
برنامه‌ی مکمل اختصاصی
اولویت پشتیبانی
مجله‌ی علمی
آرشیو مجلهدانش بیشتر؛ تمرین دقیق‌تر
مطالب کوتاه و کاربردی برای اینکه پشت هر تصمیم تمرینی و تغذیه‌ای، منطق روشن داشته باشی.
فناوری برای دیدن مسیر؛مربی برای ساختن نتیجه.
طراحی‌شده برای یک تجربه‌ی پایدار و قابل اندازه‌گیری
درباره‌ی lifetimenatural
باشگاهی برایتمام مسیر قهرمانی
lifetimenatural ارتباط مربی و شاگرد را از یک برنامه‌ی کاغذی فراتر می‌برد. تحلیل بدن، برنامه‌ی تمرین و تغذیه، پیگیری پیشرفت، پشتیبانی و خرید مکمل در یک تجربه‌ی منسجم کنار هم قرار می‌گیرند.
هدف‌محور
هر برنامه بر اساس هدف، سطح و شرایط واقعی تو شکل می‌گیرد.
هوشمند و انسانی
تحلیل داده در کنار قضاوت و تجربه‌ی مربی حرفه‌ای.
شفاف و قابل اعتماد
مربی تأییدشده، مسیر قابل پیگیری و مکمل با ضمانت اصالت.
۰+
ورزشکار فعال
۰+
مربی حرفه‌ای
٪۰
رضایت کاربران
۰+
محصول اورجینال
شروع ساده، مسیر حرفه‌ای
امروز شروع کن؛فردا قوی‌تر باش.
هدف و سطح خودت را مشخص کن. ما مسیر، مربی و ابزارهای لازم برای ادامه‌دادن را کنارت می‌گذاریم.